Redakcja Sztosowe
Stres, to całkowicie naturalna reakcja organizmu na wydarzenia, zakłócające jego równowagę. Kiedy czujemy się obciążeni tym, co nas spotyka bądź nie radzimy sobie z tym, co musimy zrobić, to w naszym organizmie dochodzi do produkcji kortyzolu, czyli hormonu stresu.
Czynniki, które go wywołują są nazywane stresorami. Dla jednych może to być trudny egzamin na uczelni, dla innych wizyta u dentysty, a jeszcze dla innych będzie to nadmiar obowiązków w pracy!
Choć każdy ma swój sposób na radzenie sobie z tego rodzaju czynnikami, to warto wiedzieć, że poza codziennym odpoczynkiem, regeneracją czy aktywnością fizyczną, warto postawić również na odpowiednie produkty w diecie!
Pomogą zredukować poziom kortyzolu w naszym organizmie, sprawiając jednocześnie, że zredukujemy negatywne skutki jego wysokiego poziomu, czyli bóle głowy, kończyn, mięśni, przyspieszony oddech, kołatanie serca czy nadmierne pocenie się.
