Redakcja Sztosowe
Domowe sposoby na kaca są znane równie długo, co samo spożywanie alkoholu, czyli ponad 5000 lat! Świetna zabawa, litry ulubionych trunków i poranny ból głowy. Kto z nas nie zna tego obezwładniającego uczucia, ten ma je jeszcze przed sobą.
Choć wspomnienia minionej nocy będą niezwykle cenne i zostaną z nami na lata, to ból głowy i osłabienie nie należą do najprzyjemniejszych. Pamiętaj, że nie musisz się z nimi zmagać cały dzień!
Dzięki domowym sposobom możesz naturalnie i szybko pozbyć się kaca. Po kilku godzinach będziesz gotowy na to, by cieszyć się dalszą częścią dnia. Dzień po imprezie nie musi być dniem w łóżku i przed telewizorem!
Czym jest kac
W walce z kacem warto zdawać sobie sprawę przede wszystkim z tego, czym tak naprawdę jest kac. Domowe sposoby na kaca to tak naprawdę domowe sposoby na zatrucie alkoholowe. Wszystkiemu winne jest to, jak nasza wątroba odbiera alkohol.
Podczas jego picia enzymy, które produkuje wątroba, przekształcają alkohol w aldehyd octowy i kwas octowy. Aldehyd octowy powoduje u nas wzrost ciśnienia i przyspieszenie tętna. Przez niego rano pęka nam głowa!
Z kolei kwas octowy sprawia, że wszystkiemu towarzyszą nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Mogłoby się wydawać, że w takiej sytuacji powinny istnieć już jakieś tabletki, które przywrócą nam równowagę. Niestety, lekarstwa na kaca nie ma. Ale są domowe sposoby.
Odpowiednie przygotowanie
Domowe sposoby na kaca nie odnoszą się tylko do tego, jak go zwalczyć. Dzięki nim dowiesz się też, co zrobić, aby był jak najmniej odczuwalny! Ważne jest to, co robimy przed imprezą.
Powinniśmy wypocząć, wyspać się i zjeść coś mocno sycącego, tłustego. Dzięki temu spowolnimy wchłanianie alkoholu i ochronimy nasz żołądek przed szkodliwymi enzymami. Najlepiej wziąć też witaminy, które nas wzmocnią.
Warto pamiętać o tym, by podczas picia robić sobie chociaż krótkie przerwy na spacer, taniec czy rozprostowanie nóg. Warto także unikać palenia – nikotyna wzmacnia działanie alkoholu. Jeśli możesz, to najlepiej nie mieszaj trunków – dolegliwości będą słabsze.
Tłusta zupa
W dniu, w którym się obudzimy i będzie nam się wydawało, że nasza głowa nie nadaje się do niczego innego, niż do spania warto mieć w swojej kuchni zupę. Świetnie sprawdzi się tłusty rosół lub żurek – nawodnią nas i przywrócą układ trawienny do prawidłowego działania.
Domowe sposoby na kaca to również zupa ogórkowa, która zwiera dużą ilość witaminy C. Dzięki niej dodamy sobie energii i witalności – łatwiej będzie nam powrócić do codzienności.
Po spożywaniu alkoholu również warto wziąć witaminy i popić je dużą ilością wody. Warto jednak pamiętać, aby w ciągu kolejnych kilku dni szczególnie mocno dbać o nawodnienie organizmu.
Poranek po imprezie
Budząc się rano z bólem głowy i nieprzyjemnym uczuciem w żołądku warto wiedzieć, co zrobić, aby poczuć się lepiej. Domowe sposoby na kaca doradzają nam, że na początek warto wziąć letni lub zimny prysznic, który nas pobudzi.
Następnie warto wypić co najmniej dwie szklanki wody i spróbować coś zjeść. Dla wielu osób może to być trudne, ponieważ wydaje się, że czegokolwiek byśmy nie zjedli, to skończy się to w toalecie. Nie musi tak być!
Kanapka z masłem czy lekki jogurt, to rzeczy, które nie powinny nam zaszkodzić po tak ciężkiej nocy. Dzięki nim nasz organizm będzie powoli dochodził do siebie. Warto wybrać się także na spacer, by się dotlenić.
Odpowiednie nawodnienie
Po wypiciu dużej ilości alkoholu ogromne znaczenie ma to, co będziemy pić. Najlepsza jest oczywiście woda. Słodzone napoje raczej nam nie pomogą, a mogą powodować uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Naszą wodę możemy odpowiednio przygotować do picia, aby jak najbardziej nam pomogła. Domowe sposoby na kaca, to domowy izotonik, który z łatwością przygotujesz mając kilka rzeczy w domu.
Potrzebujesz odrobiny soli, miodu oraz soku z cytryny. Dodajesz te wszystkie składniki do wody, mieszasz i pijesz. Gwarantujemy, że ból głowy przeminie dość szybko.
Uważaj na tabletki przeciwbólowe
Wiele osób czując ból głowy sięgnie po tabletki przeciwbólowe. Pamiętaj jednak, że to nie są domowe sposoby na kaca, które są dla Ciebie w pełni bezpieczne! Po imprezowej nocy o poranku w Twojej krwi nadal znajduje się dość duże stężenie alkoholu.
A jak wiadomo nie powinno się go łączyć z lekami. W stanie upojenia alkoholowego możemy je niechcący przedawkować lub spowodować skutki uboczne takie, jak nudności czy krwawienie z układu pokarmowego.
Zamiast tabletek lepiej postawić na wodę, stały dostęp do świeżego powietrza i staranie się, by nasz układ trawienny powoli wracał do normy, co wymaga od nas regularnego jedzenia choćby niewielkich porcji.
