in NAUKA, Psychologia

Jak poprawić poranną produktywność?

Jak poprawić poranna produktywność?

9. Picie wody

Jak poprawić poranną produktywność? Jak najwięcej wody. O każdej porze dnia. Człowiek nigdy nie byłby w stanie osiągnąć wszystkich poprzednich jak i kolejnych zasad, gdyby nie woda. Woda to życie. Neurony, które znajdują się w ludzkim ciele, nie mogą przeżyć bez wody, ponieważ mitochondria nie miałyby paliwa. Rośliny nie mogą powstać, żyć czy przeżyć bez wody.

Co więcej ludzkie ciało w większości procentów jest stworzone właśnie z wody. Jest to przyczyna i skutek życia. Ponad wszystko, szklanka ciepłej lub zimnej wody z samego rana sprawia, iż dodaje się niezbędnego paliwa do funkcjonowania. Dodając do tego cytryny, organizm wykaże większą metaboliczną skuteczność – tym samym jest to łatwy sposób na codzienną dietę odchudzającą. 

Written by Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.