Redakcja Sztosowe
Kąpiel w drożdżach była znana już naszym babciom, ale dzisiaj wiele osób o niej zapomniało! Szkoda, bo przynosi mnóstwo korzyści naszemu zdrowia i może sprawić, że za pomocą przyjemnego zabiegu, poświęcając kilka minut dla zdrowia, poprawimy swój stan!
Taka kąpiel jest nie tylko relaksacyjna i oczyszczająca, ale przede wszystkim pomaga uporać się z takimi dolegliwościami, jak ból pleców czy przesuszona skóra! Ważne jest jednak to, by przygotować taką kąpiel w odpowiednich proporcjach drożdży do wody.
Wówczas będziemy mieć pewność, że zawarte w nich składniki aktywne pozytywnie wpłyną na nasz organizm. Jeśli raz spróbujesz tej metody, to już regularnie będziesz do niej wracał. Początkowo zapach może Cię odrzucać, ale z czasem i jego polubisz!
Składniki zawarte w drożdżach
Dzięki drożdżom możemy osiągnąć niesamowite efekty, ponieważ zawierają one substancje aktywne, które nasz organizm wykorzystuje w celu regeneracji i prawidłowego rozwoju! Należą do nich między innymi cynk i biotyna.
Oba są cennymi składnikami w kontekście urody: nawilżonej skóry, włosów, silnych i zdrowych paznokci, ale nie tylko! Cynk jest ważny dla funkcjonowania naszych organów wewnętrznych. Usprawnia gospodarkę insulinową i wpływa pozytywnie na serce.
Cynk jest cenny także dla tych z nas, którzy zmagają się z żylakami bądź obawiają się, że dojdzie do ich powstania. Dzięki cynkowi wzmacniamy również naszą odporność. Biotyna zapewnia nam dobre samopoczucie i energię na co dzień.
Chrom w drożdżach
Kąpiel w drożdżach może sprawić również, że znacznej poprawie ulegną nasze relacje z jedzeniem! Jeśli staramy się zrzucić nieco zbędnych kilogramów, to warto od czasu do czasu zapewnić sobie relaks w drożdżach.
Dzięki temu, że zawierają one chrom, pomagają nam radzić sobie z apetytem, nad którym może być ciężko zapanować podczas diety. Pierwiastek wspomaga również spalanie tłuszczu, przez co efekty odchudzania będą szybciej zauważalne.
Dzięki chromowi zadbamy o prawidłowy poziom cholesterolu, unikniemy nagłego łaknienia cukru. Jeśli cierpimy na bóle głowy, których przyczyny nie znamy, to warto pomyśleć w tym kontekście o chromie i jego niedoborze!
Kwas foliowy
Drożdże są również źródłem kwasu foliowego, czyli witaminy B. Jest ona niezwykle cenna dla nas wszystkich, ale szczególnie dla kobiet, które planują w najbliższym czasie starać się o powiększenie rodziny.
Kąpiel w drożdżach może znacząco przyczynić się do tego, by w naszym organizmie była produkowana prawidłowa ilość czerwonych krwinek. Są one niezwykle ważne, ponieważ ich zadaniem jest transport tlenu do poszczególnych organów.
Ich niedobór prowadzi do anemii, która powoduje osłabienie, problemy z koncentracją czy bladość skóry. Niedobór kwasu foliowego może również powodować uczucie zmęczenia i prowadzić do problemów z prawidłową regeneracją.
Witamina B5 i B12
Kąpiel w drożdżach jest doskonałym źródłem witamin z grupy B. Znajduje się w nich witamina B5, która również jest niezwykle cenna w kontekście dbania o urodę. Pomaga spowolnić procesy starzenia i zapobiega powstawaniu siwych włosów!
Pomaga także dbać o prawidłową gospodarkę hormonalną i wzmacnia naszą odporność. Dzięki niej możliwe jest również prawidłowe przyswajanie witamin. Z kolei witamina B12 umożliwia prawidłowe funkcjonowanie przemiany materii.
Jej niedobór powoduje poważne problemy ze zmęczeniem i ogólnym osłabieniem organizmu. Bardzo często osoby, które nie spożywają mięsa, mają problem ze zbyt niskim poziomem tej witaminy i uskarżają się na chroniczne zmęczenie, brak chęci do działania.
Kąpiel w drożdżach dla urody
Przede wszystkim kąpiel w drożdżach bardzo często jest stosowana po to, by zadbać o urodę. Nic w tym dziwnego! Składniki, które są zawarte w drożdżach, zapewnią nam gładką, nawilżoną skórę, ale to nie koniec!
Przy regularnym stosowaniu wzmocnią i odżywią nasze włosy oraz paznokcie. Dzięki nim skóra stanie się bardziej jędrna, napięta. Taka kąpiel okazuje się również skuteczna w walce z cellulitem, jeśli połączymy ją z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Dodanie drożdży do kąpieli sprawdzi się u osób z bardzo wrażliwą skórą, a nawet z atopowym zapaleniem skóry, ponieważ łagodzą one stany zapalne. Pomagają także w walce z uciążliwym trądzikiem!
Stosuj ją w słabszych momentach
Kąpiel z drożdży świetnie sprawdzi się także w ramach poprawy samopoczucia! Jeśli czujemy się przemęczeni i nie mamy wystarczającej ilości energii, to warto regularnie wykonywać podobny zabieg.
Przyda się on także młodym rodzicom, którym początkowo trudno odnaleźć się w nowej roli. W sezonie przeziębień czy zwiększonej liczby zachorowań na grypę także warto regularnie przygotowywać sobie taką kąpiel.
Dzięki temu wzmocnimy naszą odporność i sprawimy, że nasz organizm będzie o wiele lepiej się regenerował. To z kolei przyczyni się do lepszego samopoczucia i doda nam sił witalnych.
Kąpiel dla sportowców i nie tylko
Kąpiel w drożdżach może być z powodzeniem stosowana przez sportowców, ale nie tylko! Sprawdzi się u każdego, kto ma problem z bólami kręgosłupa czy odcinka lędźwiowego.
Drożdże doskonale wpływają również na kondycję naszych stawów. Są często stosowane przez osoby z dyskopatią bądź bólami korzonkowymi. Warto jednak wiedzieć, że kąpiel nie zwalnia nas z konieczności leczenia!
Bez wdrożenia odpowiedniej opieki medycznej skutki kąpieli będą miały krótkotrwały charakter i na dłuższą metę nam nie pomogą. Warto podejść do tematu odpowiedzialnie i pamiętać o tym, że wcześnie wdrożone leczenie zwiększa nasze szanse na powrót do pełnej sprawności!
Przygotowanie kąpieli
Aby przygotować kąpiel w drożdżach potrzebujesz od 4-6 opakowań drożdży, w zależności od tego, ile wody nalewasz do wanny. Najpierw drożdże rozpuszczamy w garnku. Temperatura wody powinna wynosić około 60 stopni.
Jeśli będzie za wysoka, to zmniejszymy skuteczność działania drożdży, warto o tym pamiętać. W międzyczasie nalewamy do wanny wody (mniej więcej do połowy jej wysokości). Po kilku minutach łączymy drożdże z wodą i gotowe!
Mieszamy lekko wodę za pomocą dłoni i możemy cieszyć się zdrowotną, relaksacyjną kąpielą dla urody. Powinna ona trwać mniej więcej od 20-30 minut. Nie należy tego czasu przedłużać, ponieważ możemy przez to osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego.
Drożdże pod prysznicem
Pamiętaj, że kąpiel w drożdżach nie jest przeznaczona jedynie dla tych, którzy posiadają w swoich łazienkach wanny! Mając prysznic również możesz cieszyć sie zdrowotnymi właściwościami tego produktu.
W tym celu musimy przygotować specjalną maskę do całego ciała. Łączymy szklankę podgrzanego (ale nie gorącego!) mleka z 3 kostkami drożdży. Powinna nam wyjść gęsta papka, która konsystencją będzie przypominała budyń lub gęsty krem warzywny.
Nakładamy ją na nasze ciało, na skórę, twarz, włosy. Wszędzie tam, gdzie chcemy osiągnąć wspomniane wcześniej efekty. Całość pozostawiamy na 15-20 minut. Po tym czasie spłukujemy letnią wodą i myjemy ciało delikatnym żelem pod prysznic.
Jak często wykonywać kąpiel
Kąpiel w drożdżach należy wykonywać mniej więcej raz na 10-14 dni. Wówczas zauważymy, że pojawią się pożądane efekty. Wszystko należy jednak dostosować do indywidualnych potrzeb.
W przypadku problemów z bólem pleców konieczne mogą się okazać kąpiele co kilka dni. Przede wszystkim należy jednak pamiętać o tym, że w przypadku dolegliwości bólowych na dłuższą metę konieczna będzie konsultacja medyczna, a nie sama lecznicza kąpiel.
Warto kąpiel w drożdżach stosować zamiennie z kąpielami solankowymi, które także wywierają pozytywny wpływ na nasz organizm i będą swego rodzaju urozmaiceniem.
