w ,

Dieta dla mózgu – co jeść, aby sprawnie myśleć?

dieta dla mózgu

Nikomu chyba nie trzeba tłumaczyć, że mózg to narząd, który pracuje cały czas. To właśnie on wykorzystuje 20% wdychanego przez człowieka tlenu i 20% składników odżywczych dostarczanych do organizmu.

Nic więc dziwnego, że aby prawidłowo funkcjonować, ludzki „procesor” potrzebuje odpowiedniego paliwa.

Z tym wiąże się pojęcie dieta dla mózgu, czyli nawyki żywieniowe, która wspomagają procesy myślowe, wspierają pamięć i usprawniają funkcjonowanie tego jakże ważnego dla człowieka narządu. 

rośliny domowe

Te rośliny pomogą Ci oczyścić i nawilżyć powietrze w domu!

jak opóźnić starzenie

Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia