Podkręć wydajność swojej wątroby! 7 rzeczy, które musisz zacząć robić

1. Unikaj alkoholu

Alkohol, to jeden z największych wrogów naszej wątroby. Z pewnością mieliśmy okazję słyszeć, że picie alkoholu sprawia, że pojawiają się z nią problemy. Najczęściej występuje marskość wątroby, czyli choroba, polegająca na tym, że zupełnie zmienia się struktura naszej wątroby – jest ona cała pokryta guzkami, porośniętymi tłuszczem.

Za każdym razem, gdy pijemy alkohol, nasza wątroba zmuszona jest do większej ilości pracy niż zwykle. Alkohol, to również toksyny, których ta musi pozbyć się z naszego organizmu.

Jeśli więc będziemy spożywali alkohol w umiarkowany sposób, nie zwiększając nadmiernie jego ilości w codziennej diecie, to nie mamy się czego obawiać – nasza wątroba będzie zdrowa. Należy jednak unikać częstego i regularnego spożywania alkoholu.