Chcesz się zdrowo odżywiać i jeść najzdrowsze potrawy świata? Ale do końca nie wiesz co jest zdrowe, a co nie? Z naszą pomocą to będzie znacznie łatwiejsze.
Dzisiaj specjalnie dla Was na sztosowe.pl przedstawiamy najzdrowsze jedzenie na świecie
Buraki czerwone
Warzywo korzeniowe znane każdemu. Zawiera witaminy C, A, E i K, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy), mikro- i makroelementy (żelazo, potas, magnez, wapń, fosfor, miedź, chlor, fluor, cynk, bor, molibden oraz lit), a także kwasy organiczne, polifenole, glikozydy i karotenoidy.
To wszystko sprawia, iż buraki uważane są za jedne z najzdrowszych potraw świata.
Picie soku z buraków może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, wzmacnia układ odpornościowy, a także poprawia przemianę materii. Sok z buraka to również doskonałe źródło błonnika.
Kliknij „Następny”, aby przejść dalej!
