w ,

20 najzdrowszych potraw na świecie

Chcesz się zdrowo odżywiać i jeść najzdrowsze potrawy świata? Ale do końca nie wiesz co jest zdrowe, a co nie? Z naszą pomocą to będzie znacznie łatwiejsze.

Dzisiaj specjalnie dla Was na sztosowe.pl przedstawiamy najzdrowsze jedzenie na świecie

burak

Buraki czerwone

Warzywo korzeniowe znane każdemu. Zawiera witaminy C, A, E i K, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy), mikro- i makroelementy (żelazo, potas, magnez, wapń, fosfor, miedź, chlor, fluor, cynk, bor, molibden oraz lit), a także kwasy organiczne, polifenole, glikozydy i karotenoidy.

To wszystko sprawia, iż buraki uważane są za jedne z najzdrowszych potraw świata. Picie soku z buraków może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, wzmacnia układ odpornościowy, a także poprawia przemianę materii. Sok z buraka to również doskonałe źródło błonnika.

Kliknij „Następny”, aby przejść dalej!

dobry wzrok

15 produktów, dbających o dobry wzrok!

1

20 pokarmów, które powoli Cie zabijają