Czy niezdrowe ryby naprawdę istnieją? W końcu mówi się, że należą do grupy najzdrowszych produktów na świecie! Dietetycy przekonują, że ryby zawierają dużą ilość witaminy A, E i są wypełnione kwasami omega-3.
Dzięki temu mają wspierać funkcjonowanie wzroku, zachowanie młodego wyglądu skóry, ochronę naszego organizmu przed chorobami nowotworowymi oraz wspomagać funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego. Wszystkie te cechy są prawdziwe, ale pod jednym warunkiem!
Ryby, które decydujemy się spożywać, muszą być zdrowe! Jeśli będą należały do czarnej listy ryb, to nie tylko nam nie pomogą, ale i mogą pogorszyć stan naszego zdrowia, samopoczucie i źle wpłynąć na ogólną kondycję organizmu. Sprawdź, na co uważać!