Nigdy nie jedz tych 20 potraw, jeśli chcesz długo żyć!

przez Daniel 5 sierpnia 2024, 21:41

6. Margaryna

I znów! Marketing jest winny ogromnych błędnych przekonań na temat margaryny. Margaryna jest niezdrowa. Margaryna jest bardzo kiepską wersją masła wytwarzanego z uwodornionych olejów roślinnych i jest bardziej nienaturalna niż Ci się wydaje. To czysta chemia. Więc co w tym złego? To tłuszcze trans, które mogą uszkodzić twoje serce, naczynia krwionośne i zepsuć poziom cholesterolu.

Zamień margatynę na zdrowszą alternatywę. Zdrowe alternatywy to chociażby oliwa z oliwek czy olej z awokado, które można rozprowadzić po chlebie. Po prostu unikaj margaryny!

20potraw

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.