w , ,

8 wspaniałych właściwości batatów, które warto znać

Frytki ze słodkiego ziemniaka na talerzu.

Bataty nie są szczególnie popularnymi warzywami w Polsce. A szkoda, bo są pełne właściwości odżywczych, po które warto sięgać! Mimo to, na naszych stołach znacznie częściej znajdują się ziemniaki, ryż czy makaron. Właściwości batatów sprawiają, że korzystne dla naszego zdrowia będzie zmienienie tego nawyku!

Dla niektórych osób nieco odstraszająca może być cena. Bataty kosztują kilkukrotnie więcej niż ziemniaki, ale są o wiele bardziej sycące i wartościowe. Dzięki temu już po zjedzeniu niewielkiej ilości znacznie poprawimy swoje samopoczucie i stan zdrowia.

Bataty, nazywane słodkimi ziemniakami, smakują doskonale w wytrawnej i deserowej wersji. Są jednymi z najzdrowszych warzyw, po które możemy sięgać w codziennej diecie. Poznajmy powody, dla których bataty są tak cenne i wartościowe!

Papierowa torba, w której znajduje się szpinak.

10 niesamowitych właściwości szpinaku

Jabłka, znajdujące się w wodzie.

Dlaczego jabłko klei się do rąk? Uważaj na to!