w , , ,

Masz problemy ze snem? Sprawdź domowe sposoby na bezsenność!

Kobieta, leżąca w łóżku.

Bezsenność, to choroba, która jest bagatelizowana przez wielu z nas. Powszechnie uważa się, że problem ze snem, to jedynie problem natury fizjologicznej, do którego można z czasem przywyknąć. Jednak tak naprawdę bezsenność, to zakłócenie stanu zdrowia, które może negatywnie oddziaływać na takie sfery naszego życia, jak relacje społeczne, samopoczucie, funkcjonowanie metabolizmu i pozostałych układów w naszym organizmie.

Według statystyk problemy ze snem może mieć nawet 50% populacji (źródło). Oznacza to, że co druga osoba może się nie wysypiać. Wbrew pozorom nie oznacza to, że jesteśmy rannymi ptaszkami czy, że taki nasz urok. Oznacza to, że w naszym organizmie dzieją się coś, czemu powinniśmy zaradzić. Domowe sposoby na bezsenność mogą pomóc nam w przywróceniu równowagi biologicznej w naszym organizmie. Dzięki nim znowu zaczniemy się wysypiać i czuć, że potrafimy się regenerować.

koronawirus

Koronawirus. Padł rekord! Najnowsze dane 14.10

właściwości klementynek

Zdrowotne właściwości klementynek – 10 korzyści