Redakcja Sztosowe
7. Zadbaj o przerwy w trakcie nauki
Wiele osób zapomina o tym, by podczas nauki robić sobie przerwy – ma to ogromne znaczenie, ponieważ nasz organizm powinien co jakiś czas mieć możliwość wypoczynku, by następnie mógł pracować na jak najwyższych obrotach.
W związku z tym powinniśmy dbać o to, by co jakiś czas dawać mu chwilę oddechu. Jak często należy robić przerwy? Tak naprawdę jest to uzależnione od naszych potrzeb. Są osoby, które muszą robić sobie przerwy co 45 minut a są takie, które wolą pracować 1,5 godziny.
Możemy również robić sobie przerwy co określoną partię materiału – na przykład zakładamy, że po nauczeniu się 3 stron dajemy sobie 15 minut przerwy. Wówczas będzie to dla nas dodatkowa motywacja, by szybciej przyswajać wiedzę.
Jak szybko się uczyć? Z przerwami! Dzięki temu zauważymy, że jesteśmy o wiele lepiej nastawieni do nauki bo wiemy, że nie jest to proces, który nigdy się nie kończy i jest bardzo męczący. W trakcie przerw warto także sięgać po coś do jedzenia i do picia, żeby tego rodzaju potrzeby nas później nie rozpraszały.
