Marchewka – dlaczego należy pamiętać by ją jeść?

przez Daniel 29 marca 2020, 13:59

Dobra dla paznokci i włosów

Witamina A oprócz tego, że poprawia wzrok, poprawia zdrowie skóry głowy i włosów, a także paznokci. Wzmacnia i rewitalizuje paznokcie oraz włosy dzięki zawartym w niej beta-karotenie.

Zobacz także: Kalorie w popcornie: ile ich naprawdę jest?

Ma właściwości przeciwnowotworowe

Według raportu opublikowanego przez WHO w 2014 r. marchew jest jednym z warzyw o właściwościach najbardziej przeciwrakowych. Wynika to z wysokiego poziomu karotenoidów, substancji, które nadają mu pomarańczowy kolor i zapobiegają nowotworom, takim jak płuca lub piersi.

Beta-karoteny należące do grupy karotenoidów są korzystne w zapobieganiu rakowi prostaty.

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.