w ,

Marchewka – dlaczego należy pamiętać by ją jeść?

jeremy-bishop-hnZUNpZapMg-unsplash-3

Ożywia umysł

Dzięki wysokiej zawartości potasu i fosforu marchew działa jako regenerator nerwów, co czyni ją doskonałym pokarmem dla ożywienia zmęczonych umysłów.

Zapobiega starzeniu się. Marchew zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, co pomaga zapobiegać pojawianiu się oznak starzenia oraz pomaga zachować jędrność skóry i brak zmarszczek.

Czytaj także: Zapotrzebowanie kaloryczne – jak je obliczyć i wdrożyć w życie?

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.