Ożywia umysł
Dzięki wysokiej zawartości potasu i fosforu marchew działa jako regenerator nerwów, co czyni ją doskonałym pokarmem dla ożywienia zmęczonych umysłów.
Zapobiega starzeniu się. Marchew zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, co pomaga zapobiegać pojawianiu się oznak starzenia oraz pomaga zachować jędrność skóry i brak zmarszczek.
Czytaj także: Zapotrzebowanie kaloryczne – jak je obliczyć i wdrożyć w życie?