Prawidłowa waga, to klucz do zdrowia! Nadwaga czy otyłość przyczyniają się do wielu chorób takich, jak miażdżyca, cukrzyca, zawał serca, udar mózgu czy nowotwór! Dbanie o prawidłową masę ciała jest więc kluczowe do tego, by móc długo cieszyć się zdrowiem.
Jednak na drodze do naszej wymarzonej sylwetki często staje wiele przeszkód. Jedną z nich są mity o odchudzaniu! Są to nieprawdziwe informacje na temat utraty masy ciała, które powszechnie uznaje się za prawdę. Wiele osób w nie wierzy, uniemożliwiając sobie tym samym zdrowe i zrównoważone odchudzanie!
Poznaj najczęstsze mity na temat utraty kilogramów, zapamiętaj je i nie wierz w nie! Dzięki temu będziesz mógł wykorzystać wiedzę w praktyce, a co za tym idzie, schudnąć zdrowo, na długo i bez nadmiernego obciążania własnego organizmu czy psychiki.