w , , ,

Zdrowe tanie jedzenie, na które powinieneś stawiać na co dzień

Lean Red Meat
(Instagram/ @looseylunchesnyc)

Chude czerwone mięso

Od wielu lat słyszeliśmy o tak zwanych strasznych skutkach spożywania czerwonego mięsa. Wszystkie z nich okazały się być nieprawdziwe, co zostało udowodnione. We włóknach mięśniowych czerwonego mięsa kryje się niezwykle duża ilość białka – które jest podstawowym budulcem naszych mięśni.

To zdrowe tanie jedzenie zawiera również dużo cynku, który jest kluczowy przy produkcji testosteronu – głównego męskiego hormonu steroidowego.

obostrzenia

Żółta strefa w całej Polsce. Nowe obostrzenia

koronawirus

Koronawirus, 4739 nowych przypadków. Najnowsze dane!