w NAUKA, Porady i triki, Styl życia, Zdrowie i uroda

Zdrowe tanie jedzenie, na które powinieneś stawiać na co dzień

Flaxseeds
(Instagram/ @fitrition_nyc)

Siemię lniane

Kwasy tłuszczowe Omega-3 występują w wielu różnych miejscach. Jeśli nie lubisz ryb lub po prostu unikasz mięsa, siemię lniane to idealny wybór dla Ciebie.

Zawierają one dużo błonnika i dobrze komponują się z wieloma, różnymi posiłkami. Dodając te wszechstronne nasiona do swojego menu, otrzymasz odżywcze i zdrowe jedzenie, którego Twój organizm będzie pragnął na zawsze.

Zobacz także:  Włamał się do domu i ugryzł kiełbasę. 9 lat później został przez to złapany

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.