w , , ,

Zdrowe tanie jedzenie, na które powinieneś stawiać na co dzień

Beans
(Instagram/ @thalassophile._7)

Fasolki

Żelazo nie jest tak dobrze reprezentowane na tej liście jak inne pierwiastki, prawda? Nie bój się, fasola jest tutaj, aby to zmienić i dodać kilka bardzo potrzebnych dawek żelaza do Twojego organizmu.

Dlaczego żelazo jest w ogóle ważne? Dzieje się tak głównie dlatego, że transportuje ono tlen po całym ciele. Potrzebujemy tego, a bez wystarczającej dawki szybko pojawiają się problemy.

Zobacz także:  Czy seks oralny zwiększa ryzyko zachorowania na raka? Znaczenie ma liczba partnerów i wiek

obostrzenia

Żółta strefa w całej Polsce. Nowe obostrzenia

koronawirus

Koronawirus, 4739 nowych przypadków. Najnowsze dane!