w , , ,

Zdrowe tanie jedzenie, na które powinieneś stawiać na co dzień

Quinoa
(Instagram/ @peasandcrayons)

Komosa ryżowa

Zdrowe jedzenie zawierające wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów jest bardzo rzadkie. Jeszcze rzadsze jest to, że jest ono całkowicie oparte na roślinach i zawiera duże ilości białka. Komosa ryżowa idealnie pasuje do tego opisu.

Jeśli chcesz ją sprytnie wprowadzić do swojej diety, możesz przygotować ją z warzywami lub innymi dodatkami, komponującymi się z tym pysznym pokarmem roślinnym. Nawet jeśli nie jesteś weganinem, Twój żołądek może potrzebować trochę odpoczynku, trawiąc komosę ryżową.

Zobacz także:  Zdrowe ciało i piękna twarz kontroluj złe nawyki!

obostrzenia

Żółta strefa w całej Polsce. Nowe obostrzenia

koronawirus

Koronawirus, 4739 nowych przypadków. Najnowsze dane!