Zdrowotny wpływ kiszonek na organizm

Redukcja stresu

Dodatkowo bakterie, znajdujące się w jelitach, których poziom, podnoszony jest przez dostarczanie, w postaci pożywienia, zdrowych kiszonek, pomaga zredukować poziom kortyzolu. Jest to hormon stresu, którego w naszym organizmie, w większości wypadków, znajduje się o wiele więcej niż powinno. 

Stres sam w sobie ma głównie negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu i może przyczyniać się do powstania zawału serca, udaru mózgu czy nerwobóli.

Nie należy go lekceważyć i warto podjąć kroki, mające na celu redukcję jego poziomu w codziennym życiu. Warto także pamiętać, że 30 minut aktywności fizycznej dziennie jeszcze bardziej zmniejszy poziom naszego stresu!