w , , ,

10 pomysłów na dania z dyni

Dynia na drewnianej desce.

Dynia jest warzywem, bogatym w witaminy A, K, C oraz E. Znajduje się w niej również duża ilość kwasu foliowego oraz niacyny. Dzięki temu spożywając ją zapewniamy sobie zdrowie oraz silną odporność. Warto także pamiętać o tym, że w tym jesiennym warzywie znajdziemy ogromną ilość takich pierwiastków, jak wapń, żelazo, fosfor, cynk czy potas! Za ich sprawą zyskamy silne serce, mocne kości oraz lepszą przyswajalność składników odżywczych z pożywienia.

Pomysły na dania z dyni sprawią, że będziemy chętniej sięgać w swojej kuchni po ten produkt. Choć wiele osób wie o tym, że dynia, to doskonała baza na zupę krem, to nie wiemy o innych potrawach, które możemy z nią przygotować a jest ich naprawdę sporo! Nie pozostaje nam nic innego, jak wziąć dynię w dłoń, ruszyć do kuchni i przygotować posiłki, które zaskoczą zarówno naszą rodzinę, jak i nas samych. Niech aromat jesiennych warzyw i rozgrzewających przypraw nam sprzyja!

reaktor

12-latek sam zbudował reaktor fuzyjny

Młoda dziewczyna na spacerze.

Ile kroków dziennie powinniśmy robić?