w , ,

8 sposobów na zdrowe nerki! Zacznij to robić, a Twoje ciało Ci podziękuje

Sól na łyżce.
unsplash.com

Sól zdecydowanie nie jest Twoim sprzymierzeńcem

Od wielu lat powtarza się, że zarówno cukier, jak i sól w wielu aspektach szkodzą naszemu zdrowiu. Przyczyniają się do wzrostu wagi, nadciśnienia czy problemów z gospodarką wodno-elektrolitową w naszym ciele.

Sól negatywnie wpływa również na prawidłowe funkcjonowanie nerek. Przyczynia się do powstawania kamieni nerkowych. Nadmiar soli sprzyja także zwiększeniu ilości białka w moczu.

Zobacz także:  Dlaczego warto jeść pestki dyni?

Chcąc dowiedzieć się, jak dbać o nerki, warto przyjrzeć się swojej diecie. Im więcej będzie w niej płynów i zbilansowanych posiłków, tym lepiej nie tylko dla naszych nerek, ale i dla całego naszego organizmu!

Klepsydra z piaskiem.

Czas płynie Ci za szybko? Naukowcy mają sposób jak go spowolnić

Zestresowany mężczyzna.

Sprawdź, jak za pomocą jedzenia redukować stres