Redakcja Sztosowe
Odchudzanie to nie sprint, a emocjonalny maraton – pełen wyzwań, pokus i chwil zwątpienia. Wie o tym każdy, kto choć raz próbował zmienić swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe. Dla wielu to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i lepszego samopoczucia.
Na szczęście istnieją naturalne sposoby, które mogą wspierać ten proces. Jednym z nich jest prosta, domowa mikstura z imbirem – składnik, który nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale również działa przeciwzapalnie, wzmacnia odporność i poprawia trawienie.
Jeśli więc planujesz nowy start – bez względu na porę roku – ten napój może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce o zdrowe ciało i lepsze jutro. To coś więcej niż chwilowy trend – to krok w stronę trwałej zmiany. Spróbuj i przekonaj się sam!
Mikstura na odchudzanie z imbirem – składniki
Głównym składnikiem napoju jest oczywiście imbir. Posiada on ogromną ilość składników odżywczych, które pozytywnie wpływają nie tylko na odchudzanie, ale i na funkcjonowanie całego ciała!
Mikstura na odchudzanie z imbirem jest bogata we właściwości, przyspieszające nasz metabolizm. Imbir jest bowiem przyprawą bardzo rozgrzewającą – dlatego wiele osób dodaje go do zimowej herbaty.
Oprócz tego, przyprawa jest stosowana, jako lek na zaburzenia funkcjonowania układu trawiennego, migrenę czy problem z nudnościami – zwłaszcza u kobiet w ciąży. W owej miksturze powinna znajdować się również cytryna.
Jest bogatym źródłem witaminy C, wspierającej odporność. Działa również przeciwzapalnie i wspiera funkcje detoksykujące naszego organizmu. Wpływa także na lepszy smak wody i zachęca do tego, by pić ją w odpowiednich ilościach.
Przepis na niezwykły napój odchudzający
Mikstura na odchudzanie z imbirem jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Potrzebujemy jedynie wody, imbiru i kilku plasterków cytryny. Warto dbać o to, by mieć te produkty w lodówce każdego dnia!
Woda powinna być przegotowana i ciepła, ale nie gorąca! Jeśli użylibyśmy wrzątku, to zalany imbir i cytryna, straciłyby wszelkie zdrowotne właściwości. Około 2 centymetrów korzenia imbiru ścieramy na tarce.
Kilka plasterków cytryny wrzucamy do szklanki, dodajemy do tego imbir i całość zalewamy wodą. Następnie powinniśmy odczekać kilka minut, by składniki oddały smak i swoje specyficzne właściwości wodzie.
Następnie wypijamy napój – możemy zjeść imbir, który wcześniej starliśmy. Jednak, jeśli jego smak jest dla nas zbyt ostry, to wystarczy, że wypijemy wodę z jego aromatem. Efekty i tak się pojawią!
Jak należy stosować napój z imbirem
Przede wszystkim mikstura na odchudzanie z imbirem powinna być stosowana regularnie. Nie należy o niej zapominać – jedynie zbudowanie nawyku jej picia sprawi, że będziemy mogli myśleć o efektach!
Najlepiej spożywać napój rano – jeszcze przed jedzeniem. To zapewni nam nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale i znaczną poprawę naszej odporności oraz samopoczucia w ciągu dnia!
Po około 2 tygodniach powinieneś zauważyć pierwsze efekty. Pamiętaj jednak, by mimo to nie przerywać kuracji. Stosuj ją do osiągnięcia wymarzonego efektu albo i dłużej – by go utrzymać!
Pamiętaj, że nie chodzi tylko odchudzanie. Ważna jest także poprawa zdrowia i samopoczucia. Ta mikstura jest naturalnym sposobem na to, by zyskać oczekiwane efekty bez narażania zdrowia!
Czy napój z imbirem faktycznie działą odchudzająco
Trudno odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie. Nie znaleziono naukowych dowodów na to, by mikstura na odchudzanie z imbirem była skuteczna, ale osoby, które po nią sięgają mówią, że działa cuda!
Należy jednak pamiętać, że samo picie tego napoju każdego ranka nie sprawi, że schudniemy i osiągniemy spektakularne efekty. Konieczne jest także wypracowanie zdrowych nawyków i wprowadzenie ich w życie.
Jednym z nich jest zdrowe odżywianie. Żeby móc zdrowo chudnąć, należy powadzić zbilansowaną dietę w oparciu o Piramidę Żywienia. Dodatkowo, należy zachować ujemny bilans kaloryczny, czyli jeść mniej niż dotychczas.
Kolejnym ważnym aspektem jest ruch! Warto założyć sobie wyzwania, że danego dnia będziemy szli na spacer, rowerową przejażdżkę czy po prostu będziemy wykonywać określoną ilość kroków w ciągu dnia. Małe zmiany na przestrzeni czasu powodują ogromne metamorfozy!
