Redakcja Sztosowe
Jak szybko obniżyć cukier – aktywność fizyczna
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak szybko obniżyć cukier, to powinieneś postawić na aktywność fizyczną. Warto jednak pamiętać, że należy zachować tutaj stosowny umiar, ponieważ zbyt długi i intensywny wysiłek fizyczny może doprowadzić do nadmiernego spadku glukozy we krwi i hiperglikemii – stanu zagrożenia życia.
W efekcie również możemy narazić się na negatywne skutki dla naszego organizmu, objawiające się nadmierną sennością, zmęczeniem czy wymiotami. Może to stanowić nawet zagrożenie dla naszego życia, dlatego nigdy nie należy tego bagatelizować!
Jednak umiarkowana aktywność w postaci spaceru, biegu, jazdy na rowerze, aerobiku czy pływania sprawi, że szybciej pozbędziemy się cukru, będącego dla naszego ciała narkotykiem, z krwiobiegu. Warto pamiętać o regularności treningów, które poprawią także nasze samopoczucie.
