w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zobacz czemu warto jeść płatki owsiane każdego ranka

9 . Korzystnie wpływają na skórę i odmładzają.

zdrowa owsianka z nasionami

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w płatkach łagodzą podrażnienia skóry oraz dbają o jej nawilżenie. Obecna w nich witamina E chroni komórki i spowalnia w nich procesy starzenia.

Zobacz także:  Co jest lepsze dla Twojej skóry? Prysznic rano czy wieczorem?

To korzystne działanie może być widoczne zarówno po włączeniu płatków owsianych do codziennej diety, jak i dzięki stosowaniu ich w domowej kosmetyce w postaci maseczek, czy peelingów.

Najkorzystniejszy jednak wpływ na skórę będzie miało działanie kompleksowe, czyli codzienna porcja owsianki na śniadanie i doraźnie wykorzystywanie płatków do celu pielęgnacyjnych. 

odżywianieowsianepłatkiprzepisyśniadaniazdrowe

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.