w ,

Czy uprawianie sportu może szkodzić

Kobieta leżąca na korcie tenisowym.
unsplash.com

Niebezpieczna choroba

Warto zdawać sobie sprawę, że choć o chorobie zwyrodnieniowej stawów mówi się stosunkowo rzadko, to jest ona poważnym problemem, który coraz częściej zaczyna dotykać młodych ludzi. W przedziale wiekowym miedzy 45-63 choruje co trzecia osoba!

Wraz z wiekiem ilość zachorowań rośnie – po 75. roku życia na chorobę zwyrodnieniową zapada nawet 80% osób! Warto jednak wiedzieć, że winy za to nie ponosi uprawianie sportu, które wywiera pozytywny wpływ na holistyczne funkcjonowanie naszego organizmu.

Nie warto więc wierzyć w szkodliwe mity odnośnie tego, że sport szkodzi. Wręcz przeciwnie – dla zdrowia fizycznego i psychicznego warto go uprawiać. Jednocześnie warto dbać o stawy za pomocą odpowiedniej diety, ćwiczeń rozgrzewających i regularnych wizyt u fizjoterapeuty.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.