10 korzyści, które niesie za sobą joga

Joga, jako lek na nadmiar bodźców, płynących z otaczającego nas świata

Nowoczesne technologie sprawiają, że cisza staje się powoli afrodyzjakiem, czymś trudno osiągalnym, niedostępnym i jednocześnie wymarzonym. Samochody, samoloty, gwarne ulice, centra handlowe czy spotkania w dużym gronie – to sytuacje, z którymi mamy styczność na co dzień. Choć chcemy w nich uczestniczyć, to nasz organizm i tak prędzej czy później jest nimi zmęczony. Żąda odpoczynku – czasem w najmniej spodziewanych momentach. 

Aby móc cieszyć się na co dzień spokojem i tolerancją na różnego rodzaju sytuacje warto praktykować jogę. Dzięki temu, że jest bardzo związana z duchową sferą naszego życia pozwala, mimo wysiłku fizycznego, na wypoczynek na najwyższym poziomie. Warto wziąć pod uwagę również to, że podczas jogi, nawet, jeśli uprawiamy ją w studiu jogi, każdy z nas jest w swoim świecie – ma własną matę, skupia się na swojej technice. To żaden wyścig. To robienie czegoś dla siebie.