w NAUKA, Zdrowie i uroda

Chcesz mieć sokoli wzrok? Zacznij jeść te produkty!

kromka chleba razowego

10. Chleb razowy

Na kondycję naszego wzroku wpływają także produkty, zawierające odpowiednią ilość witamin z grupy B. Odpowiadają one między innymi za utrzymanie odpowiedniej kondycji siatkówki oraz rogówki oka, w której  znajduje duża ilość witamin B.

Witamina B przyczynia się do utrzymania odpowiedniej kondycji wzroku i śluzówki oka. 

Najlepiej zastąpić chleb pszenny chlebem razowym. Dzięki temu unikniemy problemów z zaparciami oraz nadmiernym apetytem. Dodatkowo zadbamy o kondycję oczu, włosów, skóry i paznokci. 

dobry wzrokjak dbać o wzrokwzrokzdrowe oczy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.