w NAUKA, Zdrowie i uroda

Chcesz mieć sokoli wzrok? Zacznij jeść te produkty!

seyr

14. Sery, nabiał 

Sery oraz produkty nabiałowe zawierają sporą ilość witaminy D, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu kostnego. Jednak niewiele osób pamięta o tym, że witamina D ma też ważną funkcję, jeśli chodzi o nasz wzrok.

Zobacz także:  Prawie nikt nie zna ukrytych tajemnic używania tych przedmiotów

Jej niedobór może przyczyniać się do rozwoju jaskry, przesuszonej śluzówki oka czy wczesnej krótkowzroczności. Aby tego uniknąć warto na co dzień spożywać odpowiednie ilości nabiałów oraz serów. Warto zadbać o różnorodność w tej sferze, aby dostarczyć sobie nie tylko witamin, ale i walorów smakowych! 

dobry wzrokjak dbać o wzrokwzrokzdrowe oczy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.