w NAUKA, Zdrowie i uroda

Chcesz mieć sokoli wzrok? Zacznij jeść te produkty!

dobry wzrok

2. Jagody

Jagody, to również produkty, poprawiające kondycję oczu. Wszystko dzięki ich zdrowotnym właściwościom. Jagody mają działanie przeciwzapalne, więc mogą chronić nas np. przed zapaleniem spojówek. Dodatkowo pomagają uchronić nasze oczy przed nadmierną ilością wolnych rodników, które przyczyniają się osłabienia naszego wzroku. 

Jagody są także bogatym źródłem witaminy A, która jest szczególnie cenna dla naszego wzroku. Jej niedobór przyczynia się do takich schorzeń, jak nadmierna suchość oczu, kurza ślepota a w konsekwencji nawet całkowita utrata wzroku.

W sezonie na jagody warto spożywać świeże owoce. Z kolei zimą możemy korzystać z dżemów, nalewek bądź mrożonych owoców. 

dobry wzrokjak dbać o wzrokwzrokzdrowe oczy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.