w NAUKA, Zdrowie i uroda

Chcesz mieć sokoli wzrok? Zacznij jeść te produkty!

marchewki w wiklinowym koszu

3. Marchew

Mało kto kojarzy marchew z dbaniem o wzrok i dobrą kondycję oczu, ale rzeczywiście jest to warzywo, które idealnie sprawdzi się, jako specyfik na poprawę kondycji tego zmysłu.

Wszystko to dzięki zawartości dużej ilości beta-karotenu, który ma szczególne znaczenie w dbaniu o siatkówkę oka, ponieważ chroni ją przed czynnikami zewnętrznymi. 

Aby marchewka faktycznie była produktem, poprawiającym kondycję oczu powinniśmy spożywać ją regularnie. Możemy pić sok marchewkowy, dodawać marchew do codziennego smoothie bądź zajadać się surówką z marchwi z dzieciństwa! 

dobry wzrokjak dbać o wzrokwzrokzdrowe oczy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.