in NAUKA, Zdrowie i uroda

15 zdrowotnych właściwości gorzkiej czekolady

5. Gorzka czekolada chroni przed miażdżycą

właściwości gorzkiej czekolady

Miażdżyca dotyka coraz częściej osoby nie tylko starsze czy w średnim wieku. Staje się chorobą, która dotyka coraz większą liczbę młodych ludzi. Wszystko to za sprawą niezdrowego jedzenia, tłuszczów niskiej jakości i siedzącego trybu życia u większości z nas.

Zdrowotne właściwości gorzkiej czekolady pomogą nam uniknąć miażdżycy za sprawą znajdujących się w czekoladzie flawonoidów. Warto jednak pamiętać o tym, że czekolada jest dosyć kaloryczna. W 100 gramach gorzkiej czekolady znajduje się bowiem około 600 kcal (źródło), dlatego należy kontrolować, jaką ilość czekolady spożywamy. 

gorzka czekoladawłaściwości czekoladyzdrowe przekąskizdrowe słodycze

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.