w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Sprawdź, jak za pomocą jedzenia redukować stres

Gorzka czekolada z kawą.
unsplash.com

Postaw na gorzką czekoladę – przyjemność i zdrowie w każdej kostce

W redukcji stresu pomaga gorzka czekolada, zawierająca minimum 70% kakao. W tej kwestii warto zapamiętać, że im więcej kakao, tym lepiej, ponieważ to właśnie ono jest źródłem zdrowia!

Według badań, przeprowadzonych w Szwajcarii, regularne spożywanie kilku kostek gorzkiej czekolady każdego dnia, zmniejsza poziom kortyzolu o kilkadziesiąt procent! Jest to więc doskonały dodatek do codziennej kawy lub herbaty.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.