w , ,

Czym jest terapia psychologiczna – kiedy warto skorzystać z pomocy

Terapia psychologiczna.
pixabay.com

Terapia psychologiczna – czym jest

Terapia psychologiczna, choć brzmi dość tajemniczo a dla wielu nawet złowieszczo, jest w rzeczywistości rodzajem cyklicznych spotkań z terapeutą. W ich trakcie nie robimy nic nadzwyczajnego – po prostu rozmawiamy.

Terapeuta zadaje nam wiele pytań, aby poznać nasze życie, związane z nim traumy, problemy. Pomaga nam podsunąć różnego rodzaju sugestie, które mogą sprawić, że zrozumiemy sytuacje, które dotychczas były dla nas obce, traumatyczne.

Rolą terapeuty jest także podjęcie współpracy z osobą, która się do niego zgłosi, nad prawidłową interpretacją własnego życia, wyborów, jakich dokonujemy czy sytuacji, które nas spotykają i naszych reakcji na nie.

Kobieta w łóżku.

Jak spać efektywnie – porady

Mężczyzna podczas snu.

TOP10: ciekawostki o śnie