in NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Zacznij stosować jednodniowy post

Ludzie siedzący obok siebie przy komputerach.
unsplash.com

Przebieg badań

Do udziału w badaniach zaproszono 67 pacjentów, którzy mieli pomiędzy 21-70 lat. Każdy z pacjentów miał albo cukrzycę typu II, albo stwierdzano u niego objawy zespołu metabolicznego, czyli grupę czynników ryzyka, do których należy między innymi insulinooporność czy otyłość brzuszna.

Każdy z uczestników badania miał również podniesiony poziom LDL, czyli cholesterolu określanego jako zły cholesterol. Badania trwały łącznie 26 tygodni. 36 pacjentów przez pierwsze 4 tygodnie stosowało głodówki przez dwie doby w tygodniu.

Zobacz także:  Przodkowie człowieka znalezieni na wyspie

Kolejne 22 tygodnie wiązały się już z postem, który trwał jedynie 24 godziny. Pozostali pacjenci stanowili grupę kontrolną – nie zmienili więc swojego trybu życiu, aby później można było porównać ich wyniki z wynikami tych, którzy zastosowali głodówki.

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.