Redakcja Sztosowe
Świadomość tego, że dieta wpływa na kondycję włosów
Odżywianie ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy, ale również na to, jak wyglądamy. Trikiem pielęgnacyjnym, o którym często zapominamy jest jedzenie dużej ilości warzyw i owoców. Pozwolą uzupełnić mikro i makroskładniki w naszym organizmie, które wpływają na kondycję włosów. Warto także spożywać odpowiednią ilość tłuszczy z orzechów, awokado czy świeżych, morskich ryb. Nadadzą one naszym włosom oraz skórze blasku, który będzie wzbudzał zachwyt w nas samych oraz w naszym otoczeniu.
W razie problemów z wypadającymi włosami warto zastanowić się nad suplementacją biotyny oraz kompleksu witamin – często ich niedobory ujawniają się w pierwszej kolejności w wypadających i łamliwych włosach. Jeśli mimo suplementacji kondycja naszych włosów się nie poprawia warto skonsultować się z lekarzem i wykonać podstawowe badania. Może to być bowiem objaw anemii bądź problemów z tarczycą, których nie należy bagatelizować!
