w ,

Pomysły na lunch do szkoły i pracy

lunch

Świadome dbanie o zdrowie jest związane ze spożywaniem regularnych posiłków w ciągu dnia. Nieważne czy jesteśmy w pracy, w domu czy na wakacjach warto pamiętać o tym, aby jeść posiłki o regularnych porach. Kiedy jednak jesteśmy poza domem musimy wcześniej zadbać o to, aby móc zabrać ze sobą coś wartościowego i sycącego. 

W przeciwnym razie sięgniemy po jakieś zamienniki w postaci słodyczy, węglowodanowych przekąsek czy słodkich napojów. Te z kolei nie tylko nie będą odżywiały naszego organizmu, ale również będą miały negatywny wpływ na jego funkcjonowanie. 

błędy żywieniowe

Najczęstsze błędy żywieniowe – jak ich unikać?

zwierzęta domowe

15 powodów, dla których warto mieć zwierzęta domowe