w NAUKA, Styl życia

Poranne zwyczaje, zwiększające Twoją produktywność

Dlaczego poranek ma kluczowe znaczenie? 

budzik na szklanym stoliku w sypialni

Poranek ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego mózgu przez resztę dnia ze względu na tak zwaną zasadę pierwszej godziny  Zgodnie z nią godzinę po przebudzeniu nasz mózg jest najbardziej twórczy i kreatywny. Dodatkowo pierwsze godzina determinuje to, jaki będzie nasz dzień.

Jeśli poranek będzie chaotyczny, nerwowy i pozbawiony organizacji, to z dużą dozą prawdopodobieństwa, cały nasz dzień będzie pozbawiony organizacji i rzetelnego planu działania, na którym będziemy mogli oprzeć swoje postępowanie. 

dobre nawykiporanne zwyczajeproduktywność

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.