w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Spirulina, 5 powodów dla których musisz zacząć ją spożywać

Algi morskie w szklance oraz w proszku.
wapteka.pl

W jaki sposób spożywać spirulinę

Spirulina sama w sobie, która jest połączona jedynie z wodą, ma bardzo nieprzyjemny smak. Prawdę mówiąc trudno się do niej przyzwyczaić w takiej postaci. Wówczas wiele osób się zniechęca i kończy suplementację, nie zauważając nawet żadnych rezultatów!

Aby tego uniknąć lepiej dodawać spirulinę do różnego rodzaju produktów. Najlepiej sprawdzą się świeżo wyciskane soki czy koktajle z ulubionych warzyw i owoców. Sproszkowane algi są także świetnym dodatkiem, jeśli chodzi o jogurty, musy czy serki.

Warto pamiętać o tym, aby nie dodawać alg do gorącej wody! Spirulina właściwości zdrowotne, które ma, może utracić po zetknięciu z wrzątkiem. Produkty, do których będziemy ją dodawać powinny być zimne bądź letnie.

To może Ci się spodobać:

  1. Podkręć wydajność swojej wątroby! 7 rzeczy, które musisz zacząć robić
  2. 7 powodów, dla których warto być szczupłym
  3. 10 powodów dla których nie powinniśmy jeść chipsów
  4. Te herbaty musisz pić! Będziesz żyć wiecznie
  5. Top wśród żywności. Zobacz, które produkty warto spożywać codziennie
  6. Usuń toksyny z organizmu za pomocą ziemniaka!

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.