w ,

To światło szkodzi twojemu zdrowiu

Wpływ światła na zdrowie

Światło szkodzi zdrowiu? Wiadomym jest, że każdy chce się czuć jak najlepiej. Robimy wszystko, aby ten komfort życia podnieść. A co jeśli rozwiązanie jest proste? Wystarczy zadbać o odpowiednie światło!

Zobacz także:  Korzyści stania na jednej nodze, na które byś nie wpadł

Wpływ światła na zdrowie

Odpowiednia ilość światła słonecznego dostarczona organizmowi w ciągu dnia, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Zapewnia to nam możliwość skupienia się i utrzymanie koncentracji. A co za tym idzie, łatwiej i lepiej wykonujemy codzienne obowiązki. Światło wspomaga również prawidłową pracę metabolizmu, umożliwiając utrzymanie prawidłowej wagi i apetytu.

Zobacz także:  Dzieci a dorośli - spalanie energii

Sztuczne światło

Zbyt długi czas wystawianie się na sztuczne światło ma wpływ na nasze zasypianie. Za zasypianie, odpowiedzialna jest melatonina, która w przypadku sztucznego światła zakłóca pracę hormonu. Dlatego, do sypialni najlepiej jest wybierać barwy ciepłe. Pozwoli nam to na zrelaksowanie się i ułatwi zaśnięcie. Barwa naturalna sprawdzi się w pomieszczeniach do nauki i pracy.

Zobacz także:  10 pozytywnych cech kobiety, które uwielbiają mężczyźni

Kosmetyki szkodzą skórze

Kosmetyki szkodzą skórze

Trujące potrawy

Uważaj na te potrawy. Jeśli je zjesz możesz nie przeżyć