Czytanie książki na tle choinki. — *unsplash.com*

Codzienne czytanie na poprawę funkcjonowania mózgu

Większość osób, kiedy myśli o tym, by stawiać sobie jakieś cele, skupia się na cielesności. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna – to bardzo ważne aspekty dla dobrego samopoczucia i zdrowia, ale nie jedyne!

Wyzwania na grudzień pomogą nam zadbać również o naszą duszę! Dzięki czytaniu możemy rozwijać swoją wyobraźnię, uczyć się nieustannie nowych rzeczy, ale i dbać o to, by nasz umysł pracował tak wydajnie, jak to możliwe!

Dzięki codziennemu czytaniu o wiele szybciej zapamiętujemy, a w konsekwencji lepiej radzimy sobie z wykonywaniem codziennych obowiązków. Czytanie pomaga również w odnalezieniu pasji i relaksuje.

Zobacz także: Ziemniaczane przekąski i nie tylko – jaki jest ulubiony comfort food Polaków?

Świetnym wyzwaniem będzie również rodzinne czytanie bajek dzieciom. Jeśli nie robisz tego na co dzień, to spróbuj! Postaw w grudniu na świąteczne opowiadania a zobaczysz, jak zmieni się słownictwo oraz poziom rozwoju wyobraźni u Twojego dziecka!