Redakcja Sztosowe
Jak zacząć?
Kto próbował zdrowego odżywiania, ten wie, że nie jest to łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy dokonać ogromnych zmian w krótkim czasie. Tutaj najlepiej sprawdza się metoda małych kroków.
Jednego dnia możemy dodać do swojego posiłku więcej warzyw, innego dnia wypróbować całkowicie warzywnego dania. Wystarczy jedna mała rzecz, by cała reszta potoczyła się w dobrym kierunku. Najważniejsza jest tutaj cierpliwość i niepopadanie ze skrajności w skrajność.
