w NAUKA, Psychologia, Zdrowie i uroda

10 nawyków, które poprawią Twój komfort życia

7. Kontakt z naturą

dwa motyle na kwiatkach

W sieci można znaleźć wiele badań naukowych na temat wpływu natury na zdrowie i samopoczucie człowieka.

Spacery po lesie, chwila z książką na ławce w parku mogą przynieść wiele szczęścia, zwłaszcza jeśli dbamy o to, by kontakt z naturą był regularny. Świetną opcją są również tak zwane kąpiele leśne, które mają działanie niemal terapeutyczne. 

jakość życiakomfort życiaszczęście

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.