10 nawyków, które poprawią Twój komfort życia

przez Redakcja Sztosowe 5 listopada 2024, 10:09

Jak zacząć?

Wystarczy zwracać uwagę na to, co myślimy zwłaszcza w sytuacjach porażki. To właśnie takie sytuacje zdradzają nasz stosunek do siebie. Gdy tylko złapiemy się na myślach krytykujących, najlepiej od razu przekształcać je na myśli wspierające. Może w tym pomóc ćwiczenie w stylu: co powiedziałbyś w tej sytuacji przyjacielowi?

Najczęściej zależy nam, by bliska osoba poczuła się w sytuacjach trudnych jak najlepiej i chcemy dać jej swoje wsparcie. W taki właśnie sposób powinno odbywać się to, co mówimy sobie w myślach.

jakość życia komfort życia szczęście

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.