w NAUKA, Zdrowie i uroda

15 zdrowotnych właściwości malin!

Uspokajające działanie malin

Maliny już od starożytności były uważane za owoce, które pozytywnie wpływają na stan naszego ducha. Starożytni uważali, że pomagają ukoić stres i należy je spożywać w trudnych chwilach. Obecnie warto o tym pamiętać i sięgać po maliny w stresujących momentach swojego życia. 

Aby złagodzić stres możemy spożywać maliny pod postacią świeżych bądź mrożonych owoców. Jednak nie są to jedyne sposoby – sprawdzą się także maliny pod postacią herbaty. Warto jednak pamiętać, aby wybrać wówczas herbatę owocową a nie herbatę z aromatem owocowym – jedynie wówczas będzie zawierała lecznicze działanie. 

właściwości malinwłaściwości owocówzdrowe przekąski

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.