w NAUKA, Styl życia, Zdrowie i uroda

8 wspaniałych właściwości batatów, które warto znać

Oczy kobiety w szaro-niebieskim kolorze.
unsplash.com

6. Poprawa wzroku i funkcjonowania mózgu dzięki spożywaniu batatów

W batatach, oprócz witaminy A, znajduje się także luteina, która ma zbawienny wpływ na nasz wzrok. Słodkie ziemniaki będą więc doskonałą propozycją dla osób, zmagających się z chorobami oczu np. jaskrą czy chorobami siatkówki.

Właściwości batatów w tym obszarze powinny wykorzystać także osoby, spędzające dużo czasu przed ekranem telewizora bądź komputera. Jeśli jesteś jedną z nich, to koniecznie sięgnij po bataty i chroń swój wzrok przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła!

Zobacz także:  Mleko owsiane - czy warto je pić? Zdrowotne właściwości i korzyści

Co ważne, spożywanie batatów wpłynie pozytywnie na funkcjonowanie naszego mózgu. Dzięki luteinie, zawartej w bulwach, będziemy o wiele szybciej i sprawniej przyswajać poszczególne informacje i je zapamiętywać.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.