w NAUKA, Styl życia, Zdrowie i uroda

8 wspaniałych właściwości batatów, które warto znać

Bataty oraz kalafior przygotowane do krojenia.
unsplash.com

7. Słodkie ziemniaki, jako wsparcie funkcjonowania układu pokarmowego

W batatach znajduje się duża ilość błonnika. Dzięki niemu unikniemy problemów z zaparciami i łatwiej będzie nam dbać o linie. Odpowiednia ilość błonnika w diecie sprawia bowiem, że nie myślimy nieustannie o jedzeniu, ponieważ czujemy się nasyceni.

Słodkie ziemniaki mogą pomóc również osobom, zmagającym się z wrzodami żołądka czy częstymi bólami tego narządu. Zawarte w nich substancje takie, jak witamina C czy beta-karoten i błonnik wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i łagodzą ewentualny ból, związany z wrzodami.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.