Niekiedy podczas określonych dolegliwości pierwsze, co robimy, to sięgnięcie po określone leki czy suplementy na nie. Nie zawsze jest to najlepszy wybór – zdarza się bowiem, że zamiast nich możemy wybrać domowe sposoby na częste dolegliwości. Dzięki temu nie dostarczamy organizmowi dodatkowych substancji nieznanego pochodzenia i uczymy się w naturalny sposób radzić sobie ze zdrowotnymi problemami.

Spis treści

Oczywiście nie należy się spodziewać tego, że domowe sposoby pomogą nam się uporać z takimi dolegliwościami, jak angina czy zapalenie spojówek. W przypadku poważnych dolegliwości, które się utrzymują, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem i skorzystać z pomocy medycznej, by nie pogorszyć swojego stanu zdrowie. Jednak na częste i drobne dolegliwości doskonale sprawdzą się domowe sposoby.

Jakie są zalety domowych sposobów na częste dolegliwości?

Przede wszystkim domowe sposoby na częste dolegliwości umożliwiają naturalne leczenie – dzięki temu oszczędzamy pieniądze, które musielibyśmy wydać na leki oraz dostarczamy organizmowi wsparcia, pochodzącego z jedzenia. Korzystamy z terapeutycznego wpływu jedzenia na nasze zdrowie a co za tym idzie – radzimy sobie nie tylko z daną dolegliwością, ale także budujemy odporność i wspieramy całe nasze ciało w poprawie jego funkcjonowania.

Dodatkowo, stosując domowe sposoby na określone dolegliwości możemy je wdrażać do naszej codzienności – dzięki temu nie tylko będziemy łagodzić objawy danych dolegliwości, ale również im zapobiegać.

Z jakich produktów korzystamy podczas leczenia domowymi sposobami?

Podczas tego rodzaju leczenia stawiamy przede wszystkim na produkty naturalnego pochodzenia takie jak:

olejki naturalnego pochodzenia, które łagodzą wiele dolegliwości,
zioła, które odgrywają szczególnie duże znaczenie, jeśli chodzi o walkę z chorobami układu trawienia,
warzywa i owoce, które są bogatym źródłem składników odżywczych, jeśli wiemy, jak je ze sobą łączyć.

Domowe sposoby na bóle menstruacyjne

Bóle menstruacyjne, to problem, z którymi zmaga się wiele kobiet. Dotyczą już nastolatek i potrafią na kilka dni w miesiącu wyłączyć nas z normalnego funkcjonowania. Wiele osób radzi sobie z nimi, zażywając każdego dnia miesiączki po kilka tabletek przeciwbólowych.

Warto jednak zdawać sobie sprawę, że dostarczania regularnie tak dużej ilości substancji przeciwbólowych naszemu organizmowi może przyczyniać się do pogorszenia stanu naszego układu trawiennego a z czasem do tego, że staniemy się odporni na działanie leków przeciwbólowych.

Różne metody

Zamiast z nich warto zastosować domowe sposoby na częste dolegliwości, towarzyszące miesiączce. Jednym z nich jest regularne stosowanie oleju z wiesiołka, które zmieniło życie wielu kobiet. Wystarczy około 3 g olejku dziennie, by zobaczyć, że dolegliwości, związane z menstruacją zostaną złagodzone. Powinniśmy pamiętać, by olej z wiesiołka zawsze spożywać na zimno – można po prostu popić go wodą lub dodać do sałatki. Jeśli jednak poddamy go działaniom wysokiej temperatury, to utraci wiele cennych właściwości.

W walce z dolegliwościami bólowymi podczas miesiączki sprawdzi się także rumianek, który możemy kupić w każdej aptece czy sklepie zielarskim. Należy go zaparzać przez 20 minut a następnie pić lekko przestudzony. Ma działania rozkurczowe i przeciwbólowe, więc przyniesie efekt, podobny do leków najbardziej popularnych na rynku.

Domowe sposoby na kaszel

Wśród domowych sposobów na częste dolegliwości nie mogło zabraknąć sposobów na radzenie sobie z kaszlem, który jest tak częstą dolegliwością jesienią, zimą oraz wczesną wiosną, kiedy nasza odporność jest znacznie osłabiona. Dobrym sposobem na pozbycie się kaszlu, który jednocześnie złagodzi ból gardła będzie kisiel z siemienia lnianego.

Do jego przygotowania potrzebujemy łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego i szklanki wody. Składniki należy połączyć i gotować na niewielkim ogniu przez około 10 minut. Po lekkim ostudzeniu wywaru dodajemy 2 łyżki miodu i pijemy. Taką mieszankę możemy spożywać 2 razy dziennie, by szybko pozbyć się problemu kaszlu.

Lekarstwo w płynnej formie

Kolejnym sposobem na poradzenie sobie z kaszlem jest zrobienie syropu z buraka. Do tego celu potrzebujemy jednego buraka średniej wielkości. Ścieramy go na tarce i zasypujemy 5 łyżkami cukru. Następnie umieszczamy to w słoiku i odstawiamy do ciepłego miejsca. Kolejnego dnia syrop powinien być gotowy – pijemy po 2 łyżki, 2 razy dziennie.

Dobrym pomysłem będzie także użycie wywaru, sporządzonego z 2 ząbków czosnku, szklanki mleka oraz łyżki masła. Mleko podgrzewamy, na koniec dodajemy czosnek i masło. Lekko studzimy i wpijamy. Czosnek ma działanie zbliżone do antybiotyku – z kolei mleko i masło działają łagodząco na florę bakteryjną jelit.

Czytaj także: Olejki eteryczne i ich zdrowotne właściwości

Domowe sposoby na biegunkę

Biegunka, to nieprzyjemny problem, który może mieć poważne konsekwencje. Kilkudniowa biegunka może bowiem prowadzić do odwodnienia, dlatego w jej trakcie, oprócz domowych sposobów na częste dolegliwości, warto także pić duże ilości wody, nawet do 3 litrów dziennie. Oprócz tego dobrze sprawdzi się lekkostrawna dieta, oparta na zupach czy warzywach.

Domowym sposobem na biegunkę jest skorzystanie z darów lata, jakimi są borówki. Należy umieścić je w niewielkim słoiczku – najlepiej sprawdzi się słoik po przecierze pomidorowym – i posypać 2 łyżkami cukru. Taki wywar dobrze mieć w swojej spiżarni, bo już po 3 dniach cukier zostanie rozpuszczony i będziemy mogli cieszyć się przeciwbiegunkowym i przeciwbakteryjnym działaniem tych owoców.

Dobroczynne zioła

Podczas biegunki warto także pić miętę, ponieważ działa rozkurczowo – dzięki temu łagodzi bóle brzuche i ewentualne wzdęcia, które zdarzają się występować razem z biegunką. Mięta, to także dodatkowe nawodnienie i wzmocnienie organizmu, które z pewnością przyda mu się w tych trudnych dniach.

Dobrze sprawdzają się także napary z ziół, które mają przeciwzapalne właściwości. Przykładem takich ziół jest szałwia i nagietek. Mają one silne właściwości antyseptyczne, więc złagodzą nasze jelita i pomogą nam szybciej pozbyć się problemu biegunki.

Domowe sposoby na stłuczenia

Często zdarza się, że podczas zabawy czy wykonywania codziennych obowiązków dojdzie do wypadku, w wyniku którego będziemy musieli uporać się ze stłuczeniami czy siniakami. Wówczas, zamiast sięgać po maści czy spraye przeciwbólowe lepiej skorzystać z domowych sposobów na leczenie częstych dolegliwości.

Domowym i łatwo dostępnym sposobem na ból oraz obrzęk, powstałe w wyniku stłuczenia jest skorzystanie z kapeusty. W tym celu potrzebujemy kilku liści kapusty, w zależności od wielkości stłuczenia, które należy lekko rozbić tak, by wypuściły sok. Następnie liście umieszczamy bezpośrednio na stłuczeniu i owijamy bandażem elastycznym na około 8 godzin.

Okłady

Sposobem na ból i obrzęk, spowodowane stłuczeniem jest także użycie błony jajka. Aby ją uzyskać należy rozbić jajko i zdjąć przezroczystą, lekko białawą błonę, znajdującą się na skorupce. Następnie należy przyłożyć ją na około godzinę do rany. Pomoże złagodzić nasze dolegliwości.

Sposobem na poradzenie sobie z stłuczeniami jest także przygotowanie łagodzącego kompresu z sody. Do jego wykonania będziemy potrzebowali pół szklanki letniej wody, łyżki sody oraz niewielkiego ręcznika. Sodę rozpuszczamy w wodzie a następnie moczymy w niej ręcznik. Nakładamy go na stłuczenie i pozostawiamy około godzinę. Zabieg powtarzamy aż uzyskamy złagodzenie bólu.

Domowe sposoby na ból ucha

Ból ucha może odebrać nam przyjemność nawet z najbardziej radosnych momentów. Sprawia, że czujemy ogólne podrażnienie i tracimy chęć na zabawę, oglądanie telewizji czy wspólne spędzanie czasu z rodziną i znajomymi. Jednocześnie jest to częsta dolegliwość, która występuje zwłaszcza wtedy, gdy w wietrzne dni zapominamy o czapce.

Domowym sposobem na częstą dolegliwość w postaci bólu ucha będzie wykorzystanie łyżki oliwy, ząbka czosnku i odrobiny waty. Czosnek kroimy na drobniutkie kawałki i lekko podgrzewamy wraz z oliwą tak, by nabrała jego właściwości. Następnie, delikatnie ciepłą oliwą, nasączamy watę i wkładamy ją do ucha. Efekt złagodzenia bólu powinien być natychmiastowy.

Łagodzenie bólu

W złagodzeniu bólu ucha może pomóc nam także gorące jajko. Należy ugotować je na twardo, przekroić na pół a następnie jedną połowę gorącego jeszcze jajka owinąć bandażem bądź ręcznikiem. Mocno ciepły ręcznik przykładamy do ucha i trzymamy. Pod wpływem ciepła ucho powinno przestać boleć już po kilku minutach.

W przypadku bólu ucha możemy skorzystać także z kuchennych ziół takich, jak mięta czy bazylia. Dzięki mętolowi, który jest w nich zawarty uzyskamy złagodzenie przewodu Eustachiusza i udrożnienie dróg oddechowy. Listki świeżych ziół należy lekko rozbić a następnie delikatnie wsunąć do ucha na kwadrans a następnie usunąć.

Domowe sposoby na zgagę

Zgaga, to częsta i nieprzyjemna dolegliwości. Szczególnie narzekają na nią kobiety, które są w ciąży oraz osoby, cierpiące na refluks żołądka i inne dolegliwości układu trawiennego. Może powodować ogromny dyskomfort w codziennym życiu, dlatego warto znać domowe sposoby na częste dolegliwości, za pomocą których możemy się z nią uporać.

Najprostszym i najłatwiej dostępnym sposobem, który pomoże nam uporać się ze zgagą jest wypicie połowy szklanki mleka. Kwas mlekowy, które jest w nim zawarty złagodzi nasz układ pokarmowy i przyniesie nam ulgę. Jest to sposób, który może być z powodzeniem stosowany przez kobiety w ciąży.

Guma do żucia

Sposobem na zgagę, który był stosowany przez nasze babcie, jest wypicie roztworu wody oraz sody. Warto jednak skonsultować tę metodę z lekarzem, ponieważ nadmierne spożywanie sody może mieć dewastacyjny wpływ na nasz żołądek. Jeśli jednak nie mamy przeciwwskazań ze strony lekarza, to możemy połączyć łyżkę sody z letnią bądź zimną wodą i wypić taki roztwór.

Domowym sposobem na zgagę, który świetnie sprawdzi się w podróży, w pracy, w szkole czy na rodzinnej imprezie jest zastosowanie gumy do żucia – ważne jednak, aby była miętowa i nie miała dodatku cukru. Po kilku minutach powinna przynieść ukojenie. Główną zaletą tej metody jest to, że gumę do żucia możemy mieć zawsze przy sobie, ponieważ nie zajmuje wiele miejsca i nie trzeba jej w żaden sposób przygotowywać.