Jak temperament wpływa na nasze zdrowie

Mamy wybór

Teraz może Ci się wydawać, że Twoje życie jest bardzo zagrożone, ale musisz pamiętać, że to my – jako ludzie – decydujemy o tym, jak odbieramy poszczególne bodźce i jak na nie reagujemy.

Możemy zadbać o siebie nie zmieniając swojego temperamentu. Chodzi jedynie o to, żebyśmy zrozumieli, że możemy negatywnie bądź pozytywnie odbierać poszczególne sytuacje. Jeśli się gdzieś spóźnisz, to nie myśl o tym, że ktoś odmówi spotkania bądź będzie na Ciebie zły.

Pomyśl, że możesz przeprosić i w zamian za to postawić komuś kawę czy zaproponować inną formę zadośćuczynienia. Gdy ktoś spóźnia się na spotkanie z Tobą, to nie złość się i nie nastawiaj się na sprzeczkę – pomyśl, że ktoś prawdopodobnie ma wiele na głowie.