Zacznij jeść banany codziennie, a Twoje ciało Ci podziękuje

przez Daniel 26 lipca 2024, 21:29

Banany zapobiegają rakowi

Jedzenie bananów pomaga w zapobieganiu nowotworom ze względu na jego bogactwo minerałów i witamin.

Ponadto efekt wysokiego spożycia błonnika może być bardzo korzystny i może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego nawet o 42% (zawartość błonnika w bananach wynosi 2,5 grama), raka żołądka (ze względu na wysoką zawartość witaminy C), raka piersi (dzięki rozpuszczalnym włóknom), gardła i przełyku (z powodu ryboflawiny), płuc (ryzyko jest zwiększone u osób z niedoborem witaminy A) i prostaty (z powodu Witamina E).

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.